Рецепты

Рецепты, которые сделают ваше меню вкуснее, а организм – здоровее. Мы готовим с сыродавленными маслами (льняное, кедровое, конопляное, тыквенное, маковое и множество других редких и полезных живых масел) и урбечами (классическими и медовыми).

Здесь вы найдёте два направления:

• Современные ПП-рецепты – по рекомендациям нутрициологов: сбалансированные завтраки, перекусы, ужины.
• Аутентичные старинные рецепты – простые, забытые блюда, которые возвращают нас к истокам.

Салаты и заправки, десерты без сахара, утренние смузи, сытные вторые блюда – у каждого рецепта есть точные дозировки масел и секреты замены привычных продуктов (например, подсолнечного на льняное, сахара на урбеч).

Важное правило: никакой жарки на живых маслах – это вредно. Только добавление в готовые блюда. Готовим с умом и удовольствием. Белополе.