{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Article", "@id": "https://belopole.com/guide/pumpkin-oil/#article", "headline": "Научный гид по применению тыквенного масла: персонализированные дозировки", "description": "Научно обоснованные дозировки тыквенного масла для детей, школьников, женщин, мужчин и людей старше 45 лет. Калькулятор расчета по весу и целям.", "author": { "@type": "Organization", "name": "Белополе" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Белополе", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://belopole.com/logo.png" } }, "datePublished": "2024-01-15", "dateModified": "2025-04-24", "mainEntityOfPage": "https://belopole.com/guide/pumpkin-oil/", "keywords": "тыквенное масло, дозировка, омега-3, фитостеролы, цинк" }, { "@type": "Product", "@id": "https://belopole.com/product/pumpkin-oil/#product", "name": "Тыквенное масло холодного отжима", "description": "Натуральное тыквенное масло из штирийской тыквы, сыродавление (прямой холодный отжим без нагрева и без контакта с металлом). Сохраняет до 97% полезных веществ.", "image": "https://belopole.com/wp-content/uploads/2025/12/tykva6.webp", "brand": { "@type": "Brand", "name": "Белополе" }, "offers": [ { "@type": "Offer", "name": "Тыквенное масло 100 мл", "price": "980", "priceCurrency": "RUB", "eligibleQuantity": { "@type": "QuantitativeValue", "value": "100", "unitCode": "MLT" }, "availability": "https://schema.org/InStock", "url": "https://belopole.com/product/tykvennoe-maslo-100-ml/" }, { "@type": "Offer", "name": "Тыквенное масло 250 мл", "price": "2100", "priceCurrency": "RUB", "eligibleQuantity": { "@type": "QuantitativeValue", "value": "250", "unitCode": "MLT" }, "availability": "https://schema.org/InStock", "url": "https://belopole.com/product/tykvennoe-maslo-250-ml/" }, { "@type": "Offer", "name": "Тыквенное масло 500 мл", "price": "3980", "priceCurrency": "RUB", "eligibleQuantity": { "@type": "QuantitativeValue", "value": "500", "unitCode": "MLT" }, "availability": "https://schema.org/InStock", "url": "https://belopole.com/product/tykvennoe-maslo-500-ml/" } ], "nutrition": { "@type": "NutritionInformation", "calories": "884 kcal/100ml", "fatContent": "100 g" } }, { "@type": "Product", "@id": "https://belopole.com/product/urbech-tykvennyj/#product", "name": "Урбеч тыквенный", "description": "Тыквенный урбеч — паста из перетертых семян тыквы. Богат цинком, магнием, омега-3. Усиливает действие тыквенного масла.", "image": "https://belopole.com/wp-content/uploads/2021/03/тыквеный-урбеч-фас-на-светлом-фоне1.webp", "brand": { "@type": "Brand", "name": "Белополе" }, "offers": { "@type": "Offer", "price": "450", "priceCurrency": "RUB", "availability": "https://schema.org/InStock", "url": "https://belopole.com/product/urbech-tykvennyj-250-ml/" } }, { "@type": "HowTo", "name": "Как принимать тыквенное масло: персональный расчет дозировки", "description": "Пошаговый расчет индивидуальной дозировки тыквенного масла по весу, возрасту и целям", "step": [ { "@type": "HowToStep", "name": "Выбор категории", "text": "Определите вашу возрастную категорию: дети, школьники, взрослые или 45+" }, { "@type": "HowToStep", "name": "Ввод веса", "text": "Укажите точный вес тела для расчета базовой дозировки" }, { "@type": "HowToStep", "name": "Выбор цели", "text": "Выберите цель приема: иммунитет, репродуктивное здоровье, спорт" }, { "@type": "HowToStep", "name": "Расчет курса", "text": "Получите персонализированную дозировку и рекомендацию по объему флакона" } ] }, { "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Какая научно обоснованная дозировка тыквенного масла для детей?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Для детей 3-7 лет рекомендовано 2.5-4 мл в день на основе рекомендаций EFSA по омега-3 для нейроразвития." } }, { "@type": "Question", "name": "Сколько тыквенного масла нужно мужчинам для здоровья простаты?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Мужчинам 18-45 лет рекомендовано 8-15 мл в день для поддержки синтеза тестостерона, мужчинам 45+ — 7-12 мл для здоровья простаты." } }, { "@type": "Question", "name": "Помогает ли тыквенное масло при климаксе?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Да, фитостеролы в тыквенном масле помогают облегчить симптомы менопаузы, уменьшая приливы до 40% по клиническим данным." } } ] }, { "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Главная", "item": "https://belopole.com/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Гид по маслу", "item": "https://belopole.com/guide/" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Тыквенное масло", "item": "https://belopole.com/guide/pumpkin-oil/" } ] }, { "@type": "Organization", "@id": "https://belopole.com/#organization", "name": "Белополе", "url": "https://belopole.com", "logo": "https://belopole.com/logo.png" } ] }